Kuda-kuda dalam pencak silat

4 Sikap pasang dalam pencak silat

1. sikap pasang 1 dengan cara berdiri tegak dan tangan lurus.

2. sikap pasang 2 denagn cara berdiri tegap dan tanagn berada pada masing-masing pinggang dan menepal.

3. sikap pasang 3 dengan cara berdiri tegap dan tangan dikepal diangkat setinggi bahu.

4. sikap pasang 4 dengan cara berdiri tegap dan tangan terbuka. rapat membentuk silang dihadapan wajah.

Kuda-kuda pada pencak silat

kuda-kuda adalah teknik yang memperhatikan sikap dari kedua kaki dalam keadaan statis. teknik ini digunakan untuk mendukung sikap pasang pencak silat. kuda-kuda juga dipergunakan sebagai latihan dasar pencak silat untuk memperkuat otot-otot kaki.

Macam-macam kuda-kuda

1. kuda-kuda depan

adalah Kuda-kuda depan yakni kuda-kuda dengan sikap salah satu kaki berada di depansedangkan kaki lainnya di belakang dan berat badan ditopang oleh kaki depan.Posisi keduatelapak kaki membentuk sudut + 30 derajat.

2. kuda-kuda belakang

yakni kuda-kuda dengan sikap salah salah kaki berada di depan,sedangkan kaki lainnya berada di belakang dan berat badan sepenuhnya ditopang oleh kaki belakang. Posisi telapak kaki depan lurus dan telapak kaki belakang membentuk sudut + 60derajat.

kuda-kuda belakang (tampak sisi kanan), kuda-kuda belakang (tampak sisi kiri), kuda-kuda belakang (tampak sisi depan)

3. kuda kuda tengah

yakni kuda-kuda dengan sikap kedua kaki melebar sejajar dengan bahudan berat badan ditopang secara merata oleh kedua kaki, dapat juga dilakukan dengan posisiserong. Posisi kedua telapak kaki serong membentuk sudut + 30 derajat.

Kuda-kuda tengah (tampak depan), kuda-kuda tengah (tampak samping), kuda-kuda tengah (tampak depan)

4. Kuda-kuda samping

yakni kuda-kuda dengan posisi kedua kaki melebar sejajar dengan tubuh dan berat badan ditopang oleh salah satu kaki yang menekuk. Posisi ke dua telapak kakisejajar membentuk sudut + 30 derajat

5. kuda-kuda samping depan

yakni kuda-kuda dengan posisi kedua kaki melebar sejajar denagn tubuh dan berat badan ditopang oleh kaki yang berada didepan.

6. kuda-kuda samping belakang

yakni kuda-kuda denagn posisi kedua kaki melebar sejajar dengan tubuh dan berat badan ditopang oleh kaki yang berada dibelakang.

Pola langkah

1. pola lurus

dimulai dari salah satu kuda-kuda (kuda-kuda tengah dimulai dengan kaki kiri melangkahcara melangkah geseran denagn pola langkah lurus.mulai bergerak kaki kiri lurus berhenti dititik 1, kaki kanan melewati titik 1, berhenti dititik 2, geser kaki mkiri melewati titik 2, dan seterusnya.

2. pola ziq zaq

salah satu kuda-kuda diambil contohnya kuda-kuda tengah. pertama kaki kiri melangkah kedepan dengan bergeser kaki kiri yang didepannya itu agak kekirinya juga. dan kemudian kaki belakang ditarik denagn arah ziq zaq ke kaki kiri denagn kaki kanan yang dibekalang menginjit dan kaki kanan itu dilangkah kan kekanan dengan bergeser, dan seterusnya diulangi.

3. pola segitiga

diambil dari kuda-kuda tengah, contoh :

a. posisi pertama dilakukan dengan sikap pasang silat.

b. kemudian kaki kiri ditrik bergeser ke arah kaki kanan.

c.lalu dilanjutkan kearah depan atau titik tengah arah depan.

d. ditarik kembali ke arah kaki kanan kearah semula.

e. dan seterusnya, kaki kanan yang ditarik dengan bergeser ke arah kaki kiri.

f. dan dilanjutkan kaki kanan itu kearah depan bagian titik tengah, lalu ditarik kembali kearah semula.

4.Pola Langkah Huruf U

Contoh kuda-kuda yang diambil,kuda-kuda tengah

1. Pasang sikap pasang silat

2. Kaki kiri digeser kearah kaki kanan dan dilanjutkan kearah depan sejajar

3. Dan dikembalikan kearah semula

4. Kaki kanan digeserkan kearah kaki kiri dan dilanjutkan kerah depan sejajar,

5. Dan dilakukan dengan mengeser mundur kearah tempat berdiri semula

5. 5. Pola Langkah Segi Empat

Dengan salah satu kuda-kuda yang dipakai,yaitu kuda-kuda tengah

1. Dengan sikap pasang silat

2. Kaki kiri ditarik dengan menggeser kearah kaki kanan

3. Kemudian kaki kiri itu digeser kearah depan sejajar

4. Lalu kaki kanan ditarik kearah kaki kiri dan diratik kearah yang lurus,yaitu membentuk kuda -kuda tengah dari arah depan

5. Selanjutnya kaki kiri di tarik kearah kaki kanan dan di langkahkan kerah depan dengan sejajar, berarti kaki kanan berda dibelakang kaki kiri

6. Dan kaki kanan ditarik kearah kaki kiri,lalu menggeserkan kearah samping kanan, dengan membentuk kuda-kuda tengah arah depan, dan kembali arah semula

6. 6. Pola Lnhgkah Huruf S

Dengan salah satu kuda-kuda , yaitu kuda-kuda tengah

1. Kaki kiri ditarik dengan mengeser kearah kaki kanan,lalu dilanjutkan kearah depan dengan sejajar,

2. Kaki kanan yang berada di belakang kaki kiri menggeserkan kaki kearah kaki kiri,dan lanjut menggeserkan ke samping dengan membentuk kuda-kuda tengah menghadap depan

3. Dan kemudian kaki kiri ditarik kearah kaki kanan dan dilanjutkan menggeser kearah depan yaitu arah kiri ,

4. Kaki kanan itu ditarik kearah kaki kiri dan dilangkahkan kekanan sejajar bahu

5. Dan untuk kembali ketitik awal atau sikap awal(mundur), lakukan seperti langkah maju

Pukulan Dalam Pencak Silat

1 1. Lurus

Pukulan dengan salah satu tangan memukul kearah depan, sasaran yaitu dada si lawan. Dan tangan satunya lagi menutup arah point, yaitu sasaran perut keatas

2 2. Bandul

Mengayunkan tangan salah satunya berbentuk kepalan kearah sasaran ulu hati, dan tangan yang satu lagi tetap menutup arah sasaran lawan ke dia.

3 3.Tegak

sasarnnya adalah bahu atau sendi bahu bagian kanan (lawan yang dengan kita yang saling berhadapan, jadi sama saja dengan bahu sebelah kiri yang menjadi sasaran ,